Die Campusgiraffen Bielefeld sind eine eingetragene studentische Hochschulgruppe an der Universität Bielefeld. Die Übungstreffen sind frei und offen für alle Menschen! Wir entscheiden gemeinsam über Ablauf und Inhalt.

Rebellen des Friedens

Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt.

MahatMa Gandhi

Wertschätzende Kommunikation

Mit Wertschätzender Kommunikation (WK) meinen wir die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg (aus dem Englischen: Nonviolent Communication).

Was ist jetzt gerade lebendig in uns ?

Was können wir tun, um Dein und Mein Leben schöner zu machen ?

Wertschätzende Kommunikation beschreibt einen Prozess mit dem Ziel der wertschätzenden Verbindung: „Ich möchte Dich verstehen & Ich möchte verstanden werden“. Sie basiert auf Partnerschaftlichkeit: „Ich bin ein Mensch mit Bedürfnissen + Du bist ein Mensch mit denselben Bedürfnissen“ – unabhängig vom Einverstandensein mit Verhalten von Personen.

Wir verstehen WK als innere Haltung aus freier Entscheidung, die für ihren Ausdruck Fähigkeiten bedarf. Diese wollen wir uns durch Übungen antrainieren und verinnerlichen.
Wenn Du gerne wissen möchtest, was WK ist, findest Du in dieser Playlist einen hilfreichen Kurzüberblick (~1h). Vertiefende Infos mit sehr anschaulichen Beispielen kannst Du Dir hier vom Gründer des Prozesses, Marshall Rosenberg, anhören (~9h, Englisch). Sowohl in der Bibliothek der Universität, Fachhochschule als auch der Stadtbibliothek Bielefeld gibt es zahlreiche Materialien, an denen wir uns ebenfalls orientieren.

Focusing

Focusing ist eine Methode zur Lösung persönlicher Probleme oder Fragen. Man fragt dabei nach einer bestimmten Art von Körpergefühl zu dem Problem oder Thema –einem sogenannten Felt Sense – und wendet sich diesem Gefühl dann in einer bestimmten Weise zu. Man kann diese Vorgehensweise zur Selbsthilfe, zur gegenseitigen Laienhilfe („partnerschaftliches Focusing“) und im Rahmen von Therapien verwenden. Entwickelt wurde die Methode von Eugene T. Gendlin, einem Schüler und Mitarbeiter von Carl Rogers (bei dem auch Marshall Rosenberg gelernt hat).

Wir planen zunächst ein Informationstreffen, an dem der Focusingprozess etwas näher erklärt und ansatzweise erfahrbar werden soll. Bei Interesse bieten wir dann weitere Treffen zur Vertiefung und zum Üben an. Bitte meldet Euch, wenn Ihr grundsätzlich interessiert seid, Ihr werdet dann benachrichtigt.

Schickt dazu bitte eine Email an Stefan, an die Adresse: sensingbeing@yahoo.de

Für diejenigen, die sich schon im Vorfeld oder überhaupt über Focusing informieren wollen, empfehlen wir als Einstieg Gendlins Buch „Focusing“, welches sowohl in der FH-Bibliothek als auch in der Unibibliothek verfügbar ist!

Wusstest Du ?

Die Giraffe hat das größte Herz aller Landtiere. Ihr langer Hals ermöglicht ihr, den Überblick in Situationen zu behalten.

Symbolisch verwenden wir diese Eigenschaften für die Kommunikation im Außen mit Anderen (Wertschätzende Kommunikation) sowie als Basis dafür, im Umgang mit sich selbst (Focusing und auch Wertschätzende Kommunikation).

🙂