Allgemeines

Inwieweit hängen die Übungsgruppen für WK und für Focusing zusammen?

Es besteht die Möglichkeit, sowohl an Gruppen zu WK als auch an der Gruppe zu Focusing teilzunehmen. Man kann auch nur an einer Gruppe zu einem der beiden Themen teilnehmen. Zum inhaltlichen Bezug siehe Crossing Focusing and Nonviolent Communication.

Focusing

Welche Vorkenntnisse sind vorausgesetzt ?

Keine.

Wie stehen klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers und Focusing in Bezug ?

Klientenzentrierte Gesprächsführung (Gf) und Focusing passen sehr gut zusammen. Gendlin (der Begründer von Focusing) war Schüler und Mitarbeiter von Carl Rogers.
Kenntnisse in Gf können als Vorkenntnisse zu Focusing angesehen werden.

Muss man der Gruppe oder bei einer Partnerübung einem Partner/einer Partnerin die eigenen Probleme genau erzählen, um daran arbeiten zu können?

Bei Gruppenübungen (Gruppenfocusing) macht jede Person für sich Focusing und kann frei entscheiden, ob und was sie davon ggf. anschließend der Gruppe mitteilt.
Bei Partnerübungen (partnerschaftliches Focusing) entscheidet man ebenfalls selbst, was man der anderen Person mitteilen möchte. Ich kann zum Beispiel lediglich sagen: „Ich habe eine Angst vor etwas“, ohne zu erklären, wovor ich Angst habe. Ich kann ein Problem sogar „Problem X“ nennen, und dennoch dazu mit einem Partner oder einer Partnerin Focusing machen.

Wertschätzende Kommunikation

Wie sieht der Ablauf aus ?

Diejenige Anwesende, die möchten, bereiten je eine Übung vor. Wir machen zu Beginn des Treffens ein kurzes Blitzlicht was es an Angebot, Anliegen und Nachfragen gibt (zeitlich schaffen wir meistens 1-2 Übungen und sind derzeit zu 4.-7. Personen). Alles ist freiwillig.
Der Anteil an theoretischem Input ist meist eher gering, gleichzeitig veranschaulicht gerade das Praktische die Theorie und macht sie erlebbar.

Welche Vorkenntnisse sind mitzubringen ?

Die Gruppe bietet Raum und Zeit, Erfahrungen zur Haltung und dem Modell der WK nach Rosenberg zu sammeln.
Unabhängig davon, wieviel Du Dich bereits mit dem Thema beschäftigt hast, möchten wir uns dazu anregen, uns auch privat mit Literatur aus den Bibs oder Online (wie z.B. dem Training Course von Marshall) auseinanderzusetzen.
Für die intrinsische Motivation, die Lernbereitschaft, Interesse, Neugier und Begeisterung für einen wertschätzenden Umgang, ist jede Person selbst verantwortlich – gleichzeitig unterstützen wir uns als lernbegierige Gemeinschaft gegenseitig darin. Das heißt: wer interessiert ist, ist herzlich willkommen, ganz egal welches Erfahrungslevel.
Wir versuchen unser Bestes, die Übungen so zu gestalten, dass alle Anwesenden mitkommen, und wir schaffen Raum für Fragen.

Wie ist es im Umgang in der Gruppe miteinander ?

Wenn es mal nicht nach eigenen Vorstellungen läuft, bilden Verständnis für sich + Andere die Basis für den eigenen Lernprozess – genau das wollen wir üben! Je höher die Motivation ist, auf den ersten Blick unangenehme Erfahrungen durch WK in Angenehme zu verwandeln, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit den Kontakt mit menschlichen Bedürfnissen zu spüren.

Welche Inhalte werden besprochen ?

Wir üben sowohl die Methode der 4 Schritte (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte), als auch die dazugehörige Haltung (das kann z.B. in Dyaden-Meditationen, beim Kreistanz oder bei anderen veranschaulichenden Übungen mit drin stecken)